为什么闹别扭以后情绪反扑这么严重！

前天晚上和男朋友闹了不愉快，小事，
僵持到夜里三点多，两个人都没睡着
最后有打电话彼此沟通了，他也有在哄我，
但是不知道为什么感觉情绪没有得到安抚。
五点多睡，七点多做噩梦（关于他）哭着醒来
眼睛还在一直流泪，呼吸也很难受，得不到舒缓，
早上起来洗澡的时候也一直在哭，非常非常低落。
他有一直给我发信息，早上中午下午都有发……
可是我不知道怎么回也提不起兴趣聊天，难受，
一天没办法主动去给他发消息，心里面很不开心～
下午他有给我点奶茶，可是总是无法消弭坏情绪，
办公室和家里都巨安静，室友感觉到我情绪很糟安慰，
昨天晚上没有例行电话，发了个消息就去睡觉了
是真的睡着了！连续两天没睡好，连续上班一周了～
以为睡一觉能够缓解变好，今天早上起来还是不开心
有各种想他的好，去看一下之前的快乐聊天记录
（我室友说因为你还在意，没有真正排解掉，可以生个气，大吵大闹一下，骂他一下，让自己发泄一下）
但是我这个性格没办法任性，也很难吵架，去发作
我同事（男生）说我太理性了，让我去找个憨包（哈哈）
他不知道我有对象，昨天看我不开心让我去谈个恋爱。
说找个男朋友快乐一下（殊不知我在为狗男人伤心呢）
【昨天有发小作文，但是回复略微敷衍，导致更生气】
明明是个不拧巴的人，之前也很有小别扭都很快好了，
这次就是能量很低很低，一会儿好些一会儿又不好了，
早上又给狗男人发了好几条消息，给他说不开心☹️
很想他 很爱他 快碎了 想抱抱 哭得很难受 ～～～
他醒了立马给我发消息发语音，路上打电话安慰我
（异地恋 一点也不想闹不愉快 好想好想见面 想贴贴）
（爱你的人 怎么舍得推开你 冷落你 只是不知道怎么办了）
（没有能量不开心 原来真的是对什么都不感兴趣 蔫巴）